শীতের সময় আমাদের ত্বক শুষ্ক, রুক্ষ ও প্রাণহীন হয়ে পড়ে। ঠান্ডা হাওয়া, কম আর্দ্রতা এবং গরম পানিতে গোসল—সব মিলিয়ে ত্বকের প্রাকৃতিক তেল নষ্ট হয়ে যায়। ফলে ত্বকে চুলকানি, ফাটা ও খসখসে ভাব দেখা দেয়। এই সময় ব্যয়বহুল ক্রিম না ব্যবহার করেও ঘরোয়া উপায়ে ত্বকের যত্ন নেওয়া যায়। চলুন জেনে নিই কিছু কার্যকর ঘরোয়া উপায়—

১. নারকেল তেল

নারকেল তেল প্রাকৃতিক ময়েশ্চারাইজার হিসেবে কাজ করে। রাতে ঘুমানোর আগে মুখ, হাত-পা ও শরীরে হালকা গরম নারকেল তেল মালিশ করলে ত্বক নরম ও কোমল থাকে। এছাড়া এটি ত্বকের ফাটা অংশ সারাতেও সাহায্য করে।

২. দুধ ও মধুর ফেসপ্যাক

দুধে থাকা ল্যাকটিক অ্যাসিড ত্বকের মৃত কোষ দূর করে, আর মধু ত্বকে আর্দ্রতা ধরে রাখে। এক টেবিল চামচ কাঁচা দুধের সঙ্গে এক চা চামচ মধু মিশিয়ে মুখে লাগান। ১৫ মিনিট পর কুসুম গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। নিয়মিত ব্যবহার করলে ত্বক উজ্জ্বল ও মসৃণ হবে।

৩. অ্যালোভেরা জেল

অ্যালোভেরা শীতে ত্বকের শুষ্কতা কমাতে অসাধারণ কাজ করে। তাজা অ্যালোভেরা পাতা কেটে এর ভেতরের জেল বের করে মুখে লাগান। এটি ত্বক ঠান্ডা রাখে, শুষ্কতা কমায় এবং ফাটা ত্বক সারাতে সাহায্য করে।

৪. দই ও কলার প্যাক

এক টুকরো পাকা কলা চটকে তাতে দুই চা চামচ দই মিশিয়ে নিন। এই মিশ্রণ মুখে লাগিয়ে ২০ মিনিট পর ধুয়ে ফেলুন। এটি ত্বকে প্রাকৃতিক উজ্জ্বলতা আনে এবং ত্বককে নরম রাখে।

৫. অলিভ অয়েল (জলপাই তেল)

অলিভ অয়েলে ভিটামিন ই ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে যা ত্বককে পুষ্টি দেয়। গোসলের পর ভেজা ত্বকে সামান্য জলপাই তেল লাগালে তা ত্বকের আর্দ্রতা ধরে রাখে এবং ফাটা ত্বক প্রতিরোধ করে।

৬. মধু ও লেবুর ফেসমাস্ক

এক চা চামচ মধু ও অর্ধেক লেবুর রস মিশিয়ে মুখে লাগান। ১০ মিনিট পর ধুয়ে ফেলুন। এটি ত্বকের ময়লা দূর করে ও প্রাকৃতিক উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি করে।

৭. পর্যাপ্ত পানি পান

শীতকালে আমরা সাধারণত পানি কম পান করি। কিন্তু শরীর ও ত্বকের আর্দ্রতা বজায় রাখতে দিনে কমপক্ষে ৮ গ্লাস পানি পান করা অত্যন্ত জরুরি।

অতিরিক্ত কিছু পরামর্শ

• গরম পানির পরিবর্তে কুসুম গরম পানি ব্যবহার করুন।
• মাইল্ড সাবান বা ময়েশ্চারাইজিং বডি ওয়াশ ব্যবহার করুন।
• বাইরে বের হলে সানস্ক্রিন ব্যবহার করতে ভুলবেন না।
• রাতে ঘুমানোর আগে লিপবাম ও হ্যান্ডক্রিম লাগান।

শীতের ত্বকের সমস্যা থেকে মুক্ত থাকতে দামি ক্রিম নয়, নিয়মিত যত্নই সবচেয়ে বেশি কার্যকর। ঘরোয়া এই উপায়গুলো নিয়মিত অনুসরণ করলে ত্বক থাকবে উজ্জ্বল, নরম ও সুস্থ — শীতের পুরো মৌসুম জুড়ে।