স্বাস্থ্য ও সুস্থতা

১৫ দিনে মোটা হওয়ার উপায়: দ্রুত ও প্রাকৃতিকভাবে ওজন বাড়ানোর সম্পূর্ণ গাইড

অনেক মানুষ যেমন ওজন কমানোর চিন্তায় থাকে, তেমনি অনেকেই আবার চিন্তায় থাকে কীভাবে মোটা হওয়া যায়। অনেক সময় শরীর খুব রোগা হয়ে যায়, ফলে দেখতে দুর্বল লাগে, আত্মবিশ্বাসও কমে যায়। আজ আমরা জানব ১৫ দিনে মোটা হওয়ার উপায়, সকালে খালি পেটে কি খেলে মোটা হওয়া যায়, এবং মোটা হওয়ার খাবার তালিকাসহ সবকিছু বিস্তারিতভাবে। ১৫ দিনে […]

Blog

অন্ধ আনুগত্য ও সচেতন নাগরিকত্ব: আমাদের সমাজের জন্য জরুরি শিক্ষা

বাংলাদেশে রাজনৈতিক আলোচনা মানেই আমরা দেখি মানুষ তাদের পছন্দের দল বা নেতার পক্ষে একেবারে অন্ধভাবে সমর্থন দিয়ে যাচ্ছে। অনেকেই কখনো চিন্তা করে না—এই সিদ্ধান্তটা আসলেই সবার জন্য ভালো কিনা, দেশের জন্য উপকারী কিনা। নেতার কথাই যেন শেষ কথা। এই মানসিকতাকে আমরা বাংলায় “গোলামী” বলি —মানে স্বাধীন হয়েও মনের দিক থেকে অন্যের নিয়ন্ত্রণে থাকা। ঐতিহাসিক প্রেক্ষাপট: […]

Blog

কিভাবে NID কার্ড ডাউনলোড করব – kivabe nid card download korbo

বাংলাদেশে এখন জাতীয় পরিচয়পত্র (NID) ডাউনলোড করা অনেক সহজ হয়ে গেছে। আগের মতো শুধু হার্ড কপি বা স্মার্ট কার্ডের জন্য অপেক্ষা করতে হয় না। এখন অনলাইনে NID ডাউনলোড করে প্রিন্ট করে যেকোনো জায়গায় ব্যবহার করা যায়। এটি বিশেষ করে খুব কাজে আসে যখন আপনার মূল কার্ড হারিয়ে গেছে বা নতুন করে ভোটার হয়েছেন। এখানে ধাপে […]

রান্নাঘর

বাংলাদেশে সেরা ব্লেন্ডার ২০২৫ – কেনার আগে যা জানবেন

বাংলাদেশে ঘরোয়া রান্নাঘরে ব্লেন্ডার এখন অপরিহার্য একটি জিনিস। স্মুদি, জুস, সালাদের ড্রেসিং বা রান্নার জন্য মসলা পেস্ট – সবকিছুতেই ব্লেন্ডারের ব্যবহার বাড়ছে। বাজারে অসংখ্য ব্র্যান্ড ও মডেলের ব্লেন্ডার থাকায় সঠিকটি বেছে নেওয়া অনেক সময় কঠিন হয়ে যায়। আজকের আর্টিকেলে আমরা জানব বাংলাদেশে সেরা ব্লেন্ডার (Best Blender in Bangladesh), তাদের দাম, ফিচার এবং কেনার সময় কী […]

লাইফস্টাইল স্বাস্থ্য ও সুস্থতা

পুদিনা পাতা খাওয়ার উপকারিতা

পুদিনা পাতা (Mint Leaf) একটি সুগন্ধি ভেষজ, যা শুধু খাবারের স্বাদ বাড়ায় না, বরং স্বাস্থ্যের জন্যও অনেক উপকারি। এটি শরীরকে সতেজ রাখে, হজমে সাহায্য করে এবং নানা রোগ প্রতিরোধে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। ✅ পুদিনা পাতার প্রধান উপকারিতা ১. হজমে সহায়কপুদিনা পাতা হজমশক্তি বাড়াতে সাহায্য করে। এটি পাকস্থলীর অস্বস্তি, গ্যাস ও বদহজম কমাতে কার্যকর। ২. ঠাণ্ডা […]

হাসপাতাল & ডাক্তার

নোয়াখালী ইবনে সিনা হাসপাতাল ডাক্তারের তালিকা

মেডিসিন বিশেষজ্ঞ ডা. কাজী শামীম আহমেদএমবিবিএস, এফসিপিএস (মেডিসিন), এফএসিপি (আমেরিকা)সহযোগী অধ্যাপক, মেডিসিন বিভাগ, ঢাকা ন্যাশনাল মেডিকেল কলেজ হাসপাতাল, ঢাকারোগী দেখার সময় : শুক্রবার সকাল ১০টা – দুপুর ১টা ও বিকেল ৪টা – রাত ৮টা শনিবার সকাল ১০টা- দুপুর ১২টা (প্রতি মাসের ২য় সপ্তাহ)চেম্বার: ইবনে সিনা হাসপাতাল, মাইজদী, নোয়াখালীযোগাযোগ: ০১৮০৪ ৪১৯২৩, ০১৮০৪ ৪১৯২৪, ০৯৬১০০০৯৬২৩ ডা. মোহাম্মদ ইমাম হোসেনএমবিবিএস, বিসিএস […]

ব্যবসা

কীভাবে বাড়িতে তৈরি পণ্য অনলাইনে বিক্রি করবেন?

বর্তমান সময়ে ঘরে বসেই আয় করার অন্যতম সহজ ও জনপ্রিয় উপায় হলো বাড়িতে তৈরি পণ্য অনলাইনে বিক্রি করা। আপনি যদি হস্তশিল্প, খাবার, স্কিন কেয়ার, বা যেকোনো হোমমেড পণ্য তৈরি করতে পারেন, তাহলে খুব সহজেই ঘরে বসে একটি লাভজনক ব্যবসা শুরু করতে পারেন। এই গাইডে আপনি জানতে পারবেন:✅ কীভাবে শুরু করবেন✅ কোথায় পণ্য বিক্রি করবেন✅ কিভাবে […]

স্বাস্থ্য ও সুস্থতা

১৫ দিনে ১০ কেজি ওজন কমানোর উপায়: একটি সুষম পরিকল্পনা

১৫ দিনে ১০ কেজি ওজন কমানো সম্ভব, তবে এটি সম্পূর্ণ নির্ভর করবে আপনার পরিশ্রম, ডায়েট প্ল্যান, এবং সঠিক অভ্যাসের ওপর। দ্রুত ওজন কমানোর জন্য শারীরিক এবং মানসিকভাবে প্রস্তুত হওয়া জরুরি। নিচে একটি প্রমাণিত এবং সুষম রোডম্যাপ দেওয়া হলো যা আপনাকে ১৫ দিনে ১০ কেজি ওজন কমাতে সহায়তা করবে। প্রথম ধাপ: আপনার লক্ষ্য নির্ধারণ করুন রোডম্যাপ: […]

ভ্রমণ

ঢাকা থেকে চট্টগ্রাম ট্রেনের সময়সূচী, ট্রেনের নাম ও ভাড়ার তালিকা

বাংলাদেশের রাজধানী ঢাকা থেকে বাণিজ্য নগরী চট্টগ্রামের দূরত্ব প্রায় ২৪০ কিলোমিটার। এই রুটে বেশ কয়েকটি আন্তঃনগর এবং মেইল এক্সপ্রেস ট্রেন চলাচল করে। ট্রেন ভ্রমণ নিরাপদ এবং আরামদায়ক হওয়ার কারণে যাত্রীরা বাসের পরিবর্তে ট্রেনকেই বেশি পছন্দ করে থাকেন। এই নিবন্ধে আমরা ঢাকা থেকে চট্টগ্রামগামী ট্রেনের সময়সূচী, ছুটির দিন এবং ভাড়ার তালিকা উপস্থাপন করব। ঢাকা টু চট্টগ্রাম […]

Beauty tips

রাতে এলোভেরা ব্যবহারের সঠিক নিয়ম ও উপকারিতা

এলোভেরা, প্রাকৃতিকভাবে ত্বক ও চুলের যত্নের জন্য একটি অদ্বিতীয় উপাদান। এটি রূপচর্চার ক্ষেত্রে যুগ যুগ ধরে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। রাতে এলোভেরা ব্যবহার করলে ত্বক ও চুল উভয়েরই উন্নতি ঘটে। আজকের এই প্রবন্ধে আমরা এলোভেরার বিভিন্ন ব্যবহার নিয়ে বিস্তারিত আলোচনা করব। রাতে এলোভেরা ব্যবহার করার নিয়ম রাতে এলোভেরা ব্যবহার করলে এটি ত্বকের গভীরে কাজ করে এবং […]

Back To Top